107-2第一週給孩子的一封信

不斷學習更要一直練習──來「覆盤」你的生活吧！

從孩子小時候，我就發現追求榮耀、或是受到別人的肯定，是人的天性。不管是學生、上班族，還是家庭主婦，每個人都希望自己在領域上的表現可以贏得讚賞，並且達到巔峰，除了讓家人榮耀之外，對自己更是莫大的肯定。但是，可以怎麼做呢？

剛進入某個新領域時，大家都是新手，想成為老手甚至神手，都必須經過大量訓練。很多人會自信的認為，只要夠努力，總有一天一定會成功；不過，我覺得「努力是必要的，成功則需要技巧。」

我從小下圍棋，其中很重要的一項訓練就是「覆盤」。覆盤是指在對弈結束後，雙方將對弈過程中的所有落子按順序重複擺一次，並互相討論、精進棋藝。但是，經歷幾個小時、下了100、200手的棋局，要如何完全依照順序覆盤出來，「記憶力」就佔了很重要的角色。

在圍棋中培養記憶力

記憶力是大腦功能的一種，有助於喚起過去的經歷，並藉由以往的經驗學習新事物。記憶力是可以培養的，好的記憶力更有助於專業能力的發展。

一般來說，記憶力會隨著年紀增長而漸漸退化，不過，會下圍棋的人，似乎能夠克服這個問題，重點就在於，圍棋是一項需要高度記憶力的腦部運動。每年10月左右，海峰棋院都會舉辦「長青圍棋賽」，參加的長者中最高齡曾到93歲哦！

在求學時期，老師會在課後要求學生回家複習當天所學的東西，並預習下一次的課程。複習就像是覆盤，將接觸到的新事物、新棋局，利用不斷地的學習與反覆練習一點點、一次次檢討，讓自己能夠更深刻的記住，從1%記到100%，從沒有概念到熟能生巧。

每天檢討讓你的明天更好

回到職場上，工作亦是如此。提案失敗了、跟客戶溝通發生碰撞、事情做不完，這些狀況看來都只是發生過的一件事，有些人不會在乎，覺得提案失敗就失敗了，跟客戶溝通出狀況，可能是對方有問題，事情做不完，就擱著慢慢做，甚至心裡頭想：我就只有這些時間，怎麼可能做完所有事還做到完美？但其實種種錯誤及延遲都是可以預防和避免的。失敗和成功，就像一場棋局中的輸家和贏家，每一個落子，都可能是導致輸贏結果的關鍵因素。這就是為什麼覆盤會被視為重要訓練的方式，對於新手棋士雖然吃力，覆盤功力不及老將，但日復一日、年復一年的訓練，在記憶力躍升後，就足以記下整盤棋局了。

今天不妨就來做這樣的練習：「覆盤你的生活」。睡前先讓自己放鬆下來，然後花點時間，回想一下今天所發生的事，自我跟自己討論，把可以改進、可以做得更好的地方記錄下來，就像在寫日記一樣，同時計劃明天該做的事情，思考該怎麼做能有最好的結果。千萬不要小看這點時間，這不僅提醒自己所犯下的錯誤，也能減少隔天做事所需要花費的時間。日積月累下來，就會發現，生活、工作、課業等一切，都變得簡單，犯錯的機率下降，成功的機率就能大幅提升！

 (摘自天下獨立評論)

²  文章摘要與心得：

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親愛的孩子:

    這週是開學的第一週，剛放完假的大家是否都收心了呢？雖然第一週課業還不是太繁重，看到你們虛度日子、徬徨、不知道要晚自習做什麼，老師心裡都很替你們擔憂。如果從現在開始就好好用功念書、預習、複習，之後在面對種種壓力跟考試時就能游刃有餘。讀書不是等到要考試的時候才開始緊張、開始用功，平常一步一腳印的累積才是長久的知識。這週老師覺得大家心情非常的浮躁，想要好好上課、好好吸收知識是需要靜下心來的，還記得上學期老師跟你們說過：希望你們能夠成為能動能靜的孩子，你們已經很會動了(尤其是你們的嘴巴…= =+)，希望接下來你們能夠練習靜心，浮躁的心做事容易出錯，這也是許多人其實功課不錯，但考試卻常常粗心大意而失分的主要原因。

    這週給你們的文章，圍棋裡面“覆盤”的概念就跟老師在數學課上不斷跟你們說的“訂正”的概念是一樣的，有時候或許是粗心、或許是不理解、或許是題目看錯而導致寫作業、考試時的錯誤，如果你們只是考過就過了，而沒有認真地去反省、去訂正，找出每個錯誤背後的問題並改正，那些問題是永遠存在的。或許你們覺得訂正、弄懂、找錯誤很煩，但別小看這小小訂正、找錯誤的動作，養成習慣，你才能夠有自我反省的能力，才能靠自己的力量不斷進步。父母、師長們不能陪伴你們一輩子，不能永遠提醒你什麼該做、什麼不該做，只能教導你們方法、教導你們自我反省，只有你們自己才能幫助自己一輩子。

    這週週記，請大家寫“覆盤”，想想看，要怎麼將圍棋“覆盤”這小小的動作、概念應用在你未來的國一生活上。